top of page
Kuidas trennid välja näevad?
Kõhulihaste Booster on 6 nädalane programm, mis on mõeldud täiendama Sinu tavatreeninguid. Trennid on lühikesed - 8 minutit, aga tõhusad ning kindla fookusega. Kõhulihaste boosterid aitavad Sul tugevdada kõhulihaseid ning vormida ilusa kere keskosa.
Booster tuleks lisada oma tavatrenni lõppu või teha puhkepäeval ainukese trennina. Nädalas tuleks teha 5 trenni ja 2 päeva jätta puhkamiseks.
6 nädalaga kaotad kõhu ümbert nii mõnegi cm ning Sul on lamedam kõht ning tugevamad kõhulihased.
bottom of page