top of page
Kuidas trennid välja näevad?
Tuhara Booster on 6 nädalane programm, mis on mõeldud täiendama Sinu tavatreeninguid. Trennid on lühikesed - 8 minutit, aga tõhusad ning kindla fookusega. Tuhara boosterid aitavad Sul saavutada vormis ja pringima tuhara ning tugevdavad tuhara ja jalalihaseid.
Booster tuleks lisada oma tavatrenni lõppu või teha puhkepäeval ainukese trennina. Nädalas tuleks teha 5 trenni ja 2 päeva jätta puhkamiseks.
6 nädalaga saad endale ilusa ja vormis tuhara.
bottom of page