top of page
Kuidas trennid välja näevad?
Kardio Booster on 6 nädalane programm, mis on mõeldud täiendama Sinu tavatreeninguid. Trennid on lühikesed - 8 minutit, aga tõhusad ning kindla fookusega. Kardio boosterid aitavad Sul põletada rohkem rasva, tõsta aeroobset vastupidavust ning toniseerida lihaseid.
Booster tuleks lisada oma tavatrenni lõppu või teha puhkepäeval ainukese trennina. Nädalas tuleks teha 5 trenni ja 2 päeva jätta puhkamiseks.
6 nädalaga kaotad nii mõnegi cm ning Sul on palju rohkem võhma.
bottom of page