Koolitused ja üritused

  • Hopa Ninja programm
    E, 11. okt
    https://www.facebook.com/groups/67925752911
    11. okt 07:00 – 12. dets 23:00
    https://www.facebook.com/groups/67925752911
    11. oktoober alustame taas 2 kuise ainulaadse videotreeningute ja toitumise programmiga, kus saavutad suurepärased tulemused. 
  • Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    P, 12. dets
    Pärnu
    12. dets 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
  • Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    P, 28. nov
    Pärnu
    28. nov 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
  • Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    P, 28. nov
    Pärnu
    28. nov 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
  • Hopa Core koolitus
    P, 21. nov
    Pärnu
    21. nov 10:00 – 17:00
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Hopa Core on efektiivne muusika saatel toimuv ja Pilatesest inspireeritud lihastreening, mis keskendub suures osas kere süvalihastele ning keha keskosa lihaste tugevdamisele. Põhi koormuse saavad kõht, selg ja tuhar. Enamus trennist toimub maas matil ning rahulikus tempos.
  • Hopa Active koolitus
    L, 20. nov
    Pärnu
    20. nov 10:00 – 17:00
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Hopa Active on energiline, aga lihtsate sammukombinatsioonidega muusikasse sportlik intervalltreening, kus vaheldub pidevalt aeroobse ning jõutreeningu osa. Saad ennast tõeliselt proovile panna, arendada jõudu, aeroobset vastupidavust ning sportlikku võimekust.
  • Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    L, 13. nov
    Pärnu
    13. nov 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
  • Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    L, 13. nov
    Pärnu
    13. nov 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
  • Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    P, 31. okt
    Pärnu
    31. okt 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
  • Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    P, 31. okt
    Pärnu
    31. okt 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
  • Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    P, 10. okt
    Pärnu
    10. okt 10:00 – 17:00 GMT +3
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
  • Hopa Sügis Challenge
    E, 04. okt
    https://www.facebook.com/groups/14312227636
    04. okt 07:00 – 10. okt 11:00
    https://www.facebook.com/groups/14312227636
    Tule pane end proovile 3x põnevamas Challenges, kus 4 nädalat jutti ootavad Sind igal tööpäeval ees lühikesed, aga tõhusad videotreeningud, toitumisülesanded ja 10 000 sammu Challenge. 
  • Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    P, 26. sept
    Pärnu
    26. sept 10:00 – 17:00 GMT +3
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
  • Hopa HIIT
    E, 13. sept
    https://www.facebook.com/groups/97484056336
    13. sept 07:00
    https://www.facebook.com/groups/97484056336
    Intensiivne online treeningute ja toitumise programm. 4x nädalas intensiivsed HIIT treeningud Uus toitumiskava 105 maitsva retseptiga vastavalt sinu kaloraazile Eraldi fookuses tuhar ja kõht Parimale muutujale 150€ puhtalt kätte  II ja III kohale kingituseks tervislikud pakid FASTilt 
  • Hopa Baas koolitus
    L, 11. sept
    Pärnu
    11. sept 10:00 – 17:00 GMT +3
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
  • Hopa Sügis Challenge
    E, 20. sept
    https://www.facebook.com/groups/14312227636
    20. sept 07:00 – 17. okt 22:00
    https://www.facebook.com/groups/14312227636
    Tule pane end proovile 3x põnevamas Challenges, kus 4 nädalat jutti ootavad Sind igal tööpäeval ees lühikesed, aga tõhusad videotreeningud, toitumisülesanded ja 10 000 sammu Challenge.