top of page
Koolitused ja üritused
P, 21. novPärnu21. nov 2021 10:00 – 17:00Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, EstoniaHopa Core on efektiivne muusika saatel toimuv ja Pilatesest inspireeritud lihastreening, mis keskendub suures osas kere süvalihastele ning keha keskosa lihaste tugevdamisele. Põhi koormuse saavad kõht, selg ja tuhar. Enamus trennist toimub maas matil ning rahulikus tempos.
L, 20. novPärnu20. nov 2021 10:00 – 17:00Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, EstoniaHopa Active on energiline, aga lihtsate sammukombinatsioonidega muusikasse sportlik intervalltreening, kus vaheldub pidevalt aeroobse ning jõutreeningu osa. Saad ennast tõeliselt proovile panna, arendada jõudu, aeroobset vastupidavust ning sportlikku võimekust.
E, 11. okthttps://www.facebook.com/groups/67925752911
E, 04. okthttps://www.facebook.com/groups/14312227636
E, 13. septhttps://www.facebook.com/groups/9748405633613. sept 2021 07:00https://www.facebook.com/groups/97484056336Intensiivne online treeningute ja toitumise programm. 4x nädalas intensiivsed HIIT treeningud Uus toitumiskava 105 maitsva retseptiga vastavalt sinu kaloraazile Eraldi fookuses tuhar ja kõht Parimale muutujale 150€ puhtalt kätte II ja III kohale kingituseks tervislikud pakid FASTilt
L, 11. septPärnu- E, 20. septhttps://www.facebook.com/groups/14312227636
bottom of page