top of page

Koolitused ja üritused

  • Hopa Baas koolitus
    Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    Hopa Baas koolitus
    P, 12. dets
    Pärnu
    12. dets 2021, 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    12. dets 2021, 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
    Details
  • Hopa Baas koolitus
    Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    Hopa Baas koolitus
    P, 28. nov
    Pärnu
    28. nov 2021, 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    28. nov 2021, 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
    Details
  • Hopa Baas koolitus
    Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    Hopa Baas koolitus
    P, 28. nov
    Pärnu
    28. nov 2021, 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    28. nov 2021, 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
    Details
  • Hopa Core koolitus
    Hopa Core koolitus
    Hopa Core koolitus
    P, 21. nov
    Pärnu
    21. nov 2021, 10:00 – 17:00
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    21. nov 2021, 10:00 – 17:00
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Hopa Core on efektiivne muusika saatel toimuv ja Pilatesest inspireeritud lihastreening, mis keskendub suures osas kere süvalihastele ning keha keskosa lihaste tugevdamisele. Põhi koormuse saavad kõht, selg ja tuhar. Enamus trennist toimub maas matil ning rahulikus tempos.
    Details
  • Hopa Active koolitus
    Hopa Active koolitus
    Hopa Active koolitus
    L, 20. nov
    Pärnu
    20. nov 2021, 10:00 – 17:00
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    20. nov 2021, 10:00 – 17:00
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Hopa Active on energiline, aga lihtsate sammukombinatsioonidega muusikasse sportlik intervalltreening, kus vaheldub pidevalt aeroobse ning jõutreeningu osa. Saad ennast tõeliselt proovile panna, arendada jõudu, aeroobset vastupidavust ning sportlikku võimekust.
    Details
  • Hopa Baas koolitus
    Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    Hopa Baas koolitus
    L, 13. nov
    Pärnu
    13. nov 2021, 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    13. nov 2021, 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
    Details
  • Hopa Baas koolitus
    Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    Hopa Baas koolitus
    L, 13. nov
    Pärnu
    13. nov 2021, 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    13. nov 2021, 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
    Details
  • Hopa Baas koolitus
    Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    Hopa Baas koolitus
    P, 31. okt
    Pärnu
    31. okt 2021, 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    31. okt 2021, 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
    Details
  • Hopa Baas koolitus
    Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    Hopa Baas koolitus
    P, 31. okt
    Pärnu
    31. okt 2021, 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    31. okt 2021, 10:00 – 17:00 GMT +2
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
    Details
  • Hopa Ninja programm
    Hopa Ninja programm
    Hopa Ninja programm
    E, 11. okt
    https://www.facebook.com/groups/67925752911
    11. okt 2021, 07:00 – 12. dets 2021, 23:00
    https://www.facebook.com/groups/67925752911
    11. okt 2021, 07:00 – 12. dets 2021, 23:00
    https://www.facebook.com/groups/67925752911
    11. oktoober alustame taas 2 kuise ainulaadse videotreeningute ja toitumise programmiga, kus saavutad suurepärased tulemused. 
    Details
  • Hopa Baas koolitus
    Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    Hopa Baas koolitus
    P, 10. okt
    Pärnu
    10. okt 2021, 10:00 – 17:00 GMT +3
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    10. okt 2021, 10:00 – 17:00 GMT +3
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
    Details
  • Hopa Sügis Challenge
    Hopa Sügis Challenge
    Hopa Sügis Challenge
    E, 04. okt
    https://www.facebook.com/groups/14312227636
    04. okt 2021, 07:00 – 10. okt 2021, 11:00
    https://www.facebook.com/groups/14312227636
    04. okt 2021, 07:00 – 10. okt 2021, 11:00
    https://www.facebook.com/groups/14312227636
    Tule pane end proovile 3x põnevamas Challenges, kus 4 nädalat jutti ootavad Sind igal tööpäeval ees lühikesed, aga tõhusad videotreeningud, toitumisülesanded ja 10 000 sammu Challenge. 
    Details
  • Hopa Baas koolitus
    Hopa Baas koolitus
    Kuupäevade valiku võimalus
    Hopa Baas koolitus
    P, 26. sept
    Pärnu
    26. sept 2021, 10:00 – 17:00 GMT +3
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    26. sept 2021, 10:00 – 17:00 GMT +3
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
    Details
  • Hopa HIIT
    Hopa HIIT
    Hopa HIIT
    E, 13. sept
    https://www.facebook.com/groups/97484056336
    13. sept 2021, 07:00
    https://www.facebook.com/groups/97484056336
    13. sept 2021, 07:00
    https://www.facebook.com/groups/97484056336
    Intensiivne online treeningute ja toitumise programm. 4x nädalas intensiivsed HIIT treeningud Uus toitumiskava 105 maitsva retseptiga vastavalt sinu kaloraazile Eraldi fookuses tuhar ja kõht Parimale muutujale 150€ puhtalt kätte  II ja III kohale kingituseks tervislikud pakid FASTilt 
    Details
  • Hopa Baas koolitus
    Hopa Baas koolitus
    Hopa Baas koolitus
    L, 11. sept
    Pärnu
    11. sept 2021, 10:00 – 17:00 GMT +3
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    11. sept 2021, 10:00 – 17:00 GMT +3
    Pärnu, Lao 12, Pärnu, 80042 Pärnu maakond, Estonia
    Tule õpi Hopa instruktoriks oma kodukohas. Anna iga kord erinevat Hopa Päevatrenni ning ole sportlikuks eeskujuks oma kogukonnale.
    Details
  • Hopa Sügis Challenge
    Hopa Sügis Challenge
    Hopa Sügis Challenge
    E, 20. sept
    https://www.facebook.com/groups/14312227636
    20. sept 2021, 07:00 – 17. okt 2021, 22:00
    https://www.facebook.com/groups/14312227636
    20. sept 2021, 07:00 – 17. okt 2021, 22:00
    https://www.facebook.com/groups/14312227636
    Tule pane end proovile 3x põnevamas Challenges, kus 4 nädalat jutti ootavad Sind igal tööpäeval ees lühikesed, aga tõhusad videotreeningud, toitumisülesanded ja 10 000 sammu Challenge. 
    Details
bottom of page